Mrkva dobrá, nielen na oči

Autor: Petra Nagyová | 26.6.2017 o 17:37 | (upravené 29.6.2017 o 22:45) Karma článku: 3,24 | Prečítané:  788x

Pri mrkve Vás asi ako prvé napadne, že je dobrá na oči. To áno, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje aj ďalšie vitamíny, ktoré Vám pomôžu dostať sa do kondície. Čo tak vyskúšať smoothie? 

Smoothie je mimoriadne ľahké na prípravu, všetko stačí len umyť a rozmixovať.

Potrebujeme: 

       1.   1 kg mrkvy 

       2. 1 biely jogurt 

       3. 1 lyžička kokosového oleja 

       4. 1/2 manga 

       5. 1 ks banán 

Na začiatok si. odšťavíme mrkvu, kilo mrkvy by malo postačiť na 600 ml tekutiny záleží koľko vody obsahuje mrkva. Hotovú mrkvovú šťavu dáme do mixéru do ktorého pridáme nakrájaný banán, mango, kokosový olej a biely jogurt. Všetko spolu rozmixujeme a môžeme ihned podávať. 

 Tip: pred mixovaním môžeme do smoothie pridať 2 polievkové lyžice ovsených vločiek. Smoothie bude tak viac sýte a plné vláknin.Odporúčam ako náhradu za raňajky.  Toto smoothie Vám zaberie 10 minúť určite potešte svojich známych. :)
Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Gašpar prikryl Kočnerovho vyšetrovateľa

Policajný prezident tvrdil, že požiadal prokurátora o správu, aby mohol proti vyšetrovateľovi zakročiť. Prokuratúra takú žiadosť nedostala.

KOMENTÁRE

Ficov zásadný prelom. Alebo ani nie

Sme na priesečníku, keď Ficov prospech a prospech krajiny, sa pretínajú.

SVET

V jadre Únie už sme, je na Ficovi, čo ďalej

Slovensko začína v regióne viesť debatu o budúcnosti EÚ.


Už ste čítali?